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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Angers Maine-et-Loire

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Fédération De Peche Et Pisciculture
(024) 187-5709
11 avenue turpin De Crissé
Angers, Maine-et-Loire

Données fournies par:
Universel Club De L'Ouest
(024) 172-7952
22 rue joubert
Angers, Maine-et-Loire

Données fournies par:
Gury
(096) 014-5637
Stade Marcel Nauleau rue Renée
Angers, Maine-et-Loire
 
Centre National de la Fonction Publique Territoriale (CNFPT)
(024) 177-3737
60 boulevard Victorue Beaussier
Angers, Maine-et-Loire
 
Centre de Loisirs Maternels du P'tit Puits Rond
(024) 173-8804
rue Basses Fouassières
Angers, Maine-et-Loire
 
E.P.A (Entretien Physique Pour Adultes)
(024) 143-0663
5 rue guerin
Angers, Maine-et-Loire

Données fournies par:
body fit nutrition
(063) 409-6748
68 rue lionnaise
angers, Maine-et-Loire
 
Fédération Des Oeuvres Laïques (F.O.L)
(024) 196-1150
14 Bis av Marie Talet
Angers, Maine-et-Loire
 
Gymnase
(024) 148-7435
rue Barre
Angers, Maine-et-Loire
 
Familles Rurales (Fédération Départementale)
(024) 118-2004
13 place La Fayette
Angers, Maine-et-Loire
 
Données fournies par:

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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