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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Amiens Somme

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

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C.S.A Montieres Etouvie
(032) 251-6883
 rue ile De France
Amiens, Somme

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Centre de Loisirs Marivaux
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rue Marivaux
Amiens, Somme
 
Mairie (Centres de Loisirs Maternels)
(032) 247-0663
233 rue St Fuscien
Amiens, Somme
 
Mairie (centres de loisirs primaires)
(032) 295-3581
2 rue Rouen
Amiens, Somme
 
Centres de Loisirs Primaires Municipaux
(032) 246-0051
27 rue Condorcet
Amiens, Somme
 
Hockey sur Gazon
(032) 243-0000
rue Beaumarchais
Amiens, Somme
 
Centre de Loisirs les Violettes
(032) 246-7445
6 rue Soufflot
Amiens, Somme
 
Fédération Française de Longue Paume
(032) 295-6509
23 chem Thil
Amiens, Somme
 
Ligue de Picardie de Football
(032) 271-4545
12 rue Jules Lardière
Amiens, Somme
 
Etablissements Sportifs
(032) 252-2360
101 av Hippodrome
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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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