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Comment préparer l’ascension à vélo d’un col difficile Strasbourg Bas-Rhin

L’ascension à vélo d’un grand col exige une préparation sérieuse. L’altitude, la longueur de l’ascension, la difficulté de la pente, la chaleur constituent d’importantes contraintes qui, si elles sont mal appréhendées, conduiront inévitablement à l’échec. Ne tentez pas l’aventure avec l’idée d’improviser, vous le regretteriez !

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(038) 832-2172
5 rue clarisses
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Club Des Jeunes Des Ponts Couverts
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2 quai charles Frey
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2 rue boulogne
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Strasbourg, Bas-Rhin
 
Centre De Loisirs Et De La Jeunesse Police Urbaine
(038) 840-1515
74 chemin Schulzenfeld
Strasbourg, Bas-Rhin
 
Association Sports Et Loisirs Robertsau Centre Sportif
(038) 831-6525
212 route la Wantzenau
Strasbourg, Bas-Rhin

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(038) 832-5796
16 rue sainte Helene
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Centre Culturel et Social Rotterdam
(038) 841-1863
2 rue Douai
Strasbourg, Bas-Rhin
 
Centre Socio-Culturel de la Montagne Verte
(038) 830-0606
1 quai Flassmatt
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Office Des Sports Ville Strasbourg
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19 rue Couples
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Comment préparer l’ascension à vélo d’un col difficile


© photAltitude-gaetanMeunier

Galibier, Madeleine, Ventoux... Osez l'aventure des cols mythiques !

L’ascension à vélo d’un grand col exige une préparation sérieuse. L’altitude, la longueur de l’ascension, la difficulté de la pente, la chaleur constituent d’importantes contraintes qui, si elles sont mal appréhendées, conduiront inévitablement à l’échec. Ne tentez pas l’aventure avec l’idée d’improviser, vous le regretteriez !

 

Une bonne préparation pour un plaisir optimal

Gravir un col difficile apporte son lot de satisfactions. C’est a la fois la fierté d’avoir accompli un exercice difficile relevant d’une certaine maîtrise physique et morale, la joie de découvrir de fabuleux paysages et d’emmagasiner des images à foison pour de beaux souvenirs, des sensations inégalées dans les descentes, des moments de partage avec d’autres cyclistes, le bonheur de respirer l’air pur de la montagne, de croiser des marmottes sur son chemin ou encore d’apprécier une bonne tarte au sommet.

Escalader un col, c’est aussi faire face aux conditions propres à la moyenne ou la haute montagne (altitude, températures, vent) et pouvoir endurer des pentes abruptes sur une longue distance. Une ascension de 2 heures sous un soleil de plomb est tout à fait commune. L’altitude est un facteur important a considérer : au

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