Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Cardio-fréquencemètre : conseils pour le choix et l'achat. Toulouse Haute-Garonne

Mesurer en temps réel la valeur de l’effort fourni lors d’une activité physique et exploiter cette donnée pour optimiser son entraînement, tester sa forme, calibrer un effort, évaluer ses progrès ou encore perdre du poids, certains l’ont rêvé, d’autres l’ont réalisé : le cardio-frequencemètre remplit cette mission. Explications.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Altissimo
(096) 523-6741
5 rue jean Rodier
Toulouse, Haute-Garonne

Données fournies par:
Société 313 Bullrot
(053) 427-4264
12 rue malbec
Toulouse, Haute-Garonne

Données fournies par:
Yamatsuki Ichiban (Sarl)
(056) 123-0558
4 pl Daurade
Toulouse, Haute-Garonne
 
Boutique du Stade Toulousain
(056) 121-6781
75 rue Alsace Lorraine
Toulouse, Haute-Garonne
 
Adidas
(056) 112-6980
24 26 rue St Rome
Toulouse, Haute-Garonne
 
Prises En Main
(056) 124-5408
5 rue jean Rodier
Toulouse, Haute-Garonne

Données fournies par:
Altissimo
(096) 530-2698
11 rue marie Louise Dissart
Toulouse, Haute-Garonne

Données fournies par:
Rider Family
(056) 180-6063
164 rte Revel
Toulouse, Haute-Garonne
 
Adidas Store
(053) 445-2050
56 58 rue Alsace Lorraine
Toulouse, Haute-Garonne
 
Running
(056) 142-3051
17 pl Olivier
Toulouse, Haute-Garonne
 
Données fournies par:

Cardio-fréquencemètre : conseils pour le choix et l'achat.


© sport-passion.fr

Sachez apprivoiser votre cœur !

Mesurer en temps réel la valeur de l’effort fourni lors d’une activité physique et exploiter cette donnée pour optimiser son entraînement, tester sa forme, calibrer un effort, évaluer ses progrès ou encore perdre du poids, certains l’ont rêvé, d’autres l’ont réalisé : le cardio-frequencemètre remplit cette mission. Explications.


 
Principes de base

Le cœur est une pompe qui assure la circulation du sang dans le corps, alimentant les muscles en oxygène et en nutriments et permettant l’élimination des déchets formés, les toxines. Lors d’un effort, les besoins du muscle augmentent ainsi que les toxines évacuées. Le cœur doit donc battre plus rapidement pour pourvoir à ses besoins. La valeur du pouls est ainsi donc étroitement liée au niveau d’effort fourni.

L’observation a montré que la fréquence cardiaque est une fonction linéaire de la charge de travail. Une mesure continue de sa valeur permet ainsi d’estimer en temps réel l’intensité de l’effort fourni. Cette donnée est utile pour évaluer les dépenses caloriques lors d’un exercice, doser un effort et l’adapter aux limites déterminées par l’entraîneur ou encore apprécier la capacité de récupération après l’effort.
 

Qu’est-ce qu’un cardio-fréquencemètre ?

Le cardio-fréquencemètre est un appareil

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV