Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Cardio-fréquencemètre : conseils pour le choix et l'achat. Montreuil Seine-Saint-Denis

Mesurer en temps réel la valeur de l’effort fourni lors d’une activité physique et exploiter cette donnée pour optimiser son entraînement, tester sa forme, calibrer un effort, évaluer ses progrès ou encore perdre du poids, certains l’ont rêvé, d’autres l’ont réalisé : le cardio-frequencemètre remplit cette mission. Explications.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Teetex
(014) 041-9776
58 Bis rue chaussée D'Antin
Paris, Paris

Données fournies par:
Akonite
(014) 021-6605
36 rue keller
Paris, Paris

Données fournies par:
Dam
(097) 904-8260
73 rue evangile
Paris, Paris

Données fournies par:
Parisienne Distribution Internationale
(014) 200-1344
29 Bis rue château D'Eau
Paris, Paris

Données fournies par:
K-Swiss France
(014) 452-1777
17 rue fbg Du Temple
Paris, Paris

Données fournies par:
La Boutique Des Loups
(014) 873-6044
184 avenue république
Fontenay Sous Bois, Val-de-Marne

Données fournies par:
Camping Gaz Coleman Application Des Gaz
(015) 332-7272
66 rue chaussée D'Antin
Paris, Paris

Données fournies par:
To Diffusion
(014) 806-3784
22 rue keller
Paris, Paris

Données fournies par:
Frip Studio Friponne By Cocotier
(014) 026-1437
86 rue réaumur
Paris, Paris

Données fournies par:
Société Nouvelle Gestion Magasins Ghanty Royal (S.N.G.R.)
(015) 324-9777
8 rue uzès
Paris, Paris

Données fournies par:
Données fournies par:

Cardio-fréquencemètre : conseils pour le choix et l'achat.


© sport-passion.fr

Sachez apprivoiser votre cœur !

Mesurer en temps réel la valeur de l’effort fourni lors d’une activité physique et exploiter cette donnée pour optimiser son entraînement, tester sa forme, calibrer un effort, évaluer ses progrès ou encore perdre du poids, certains l’ont rêvé, d’autres l’ont réalisé : le cardio-frequencemètre remplit cette mission. Explications.


 
Principes de base

Le cœur est une pompe qui assure la circulation du sang dans le corps, alimentant les muscles en oxygène et en nutriments et permettant l’élimination des déchets formés, les toxines. Lors d’un effort, les besoins du muscle augmentent ainsi que les toxines évacuées. Le cœur doit donc battre plus rapidement pour pourvoir à ses besoins. La valeur du pouls est ainsi donc étroitement liée au niveau d’effort fourni.

L’observation a montré que la fréquence cardiaque est une fonction linéaire de la charge de travail. Une mesure continue de sa valeur permet ainsi d’estimer en temps réel l’intensité de l’effort fourni. Cette donnée est utile pour évaluer les dépenses caloriques lors d’un exercice, doser un effort et l’adapter aux limites déterminées par l’entraîneur ou encore apprécier la capacité de récupération après l’effort.
 

Qu’est-ce qu’un cardio-fréquencemètre ?

Le cardio-fréquencemètre est un appareil

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV