Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Cardio-fréquencemètre : conseils pour le choix et l'achat. Chambéry Savoie

Mesurer en temps réel la valeur de l’effort fourni lors d’une activité physique et exploiter cette donnée pour optimiser son entraînement, tester sa forme, calibrer un effort, évaluer ses progrès ou encore perdre du poids, certains l’ont rêvé, d’autres l’ont réalisé : le cardio-frequencemètre remplit cette mission. Explications.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Skis Rossignol
(047) 606-9902
181 rue tilleuls
Saint Etienne De Crossey, Isère

Données fournies par:
Cressens Sports
(047) 985-4301
1 place Libération
Chambéry, Savoie
 
Le Rallye Sports
(047) 962-3444
Centre Commercial Chamnord 1097 rue Eugène Ducretet
Chambéry, Savoie
 
Sellerie Savoisienne
(047) 960-4453
1015 avenue Boisse
Chambéry, Savoie
 
Activasport
(047) 965-9174
115 rue Sommeillerue
Chambéry, Savoie
 
Quai 34 TMS (Sarl)
(047) 970-0931
7 place Poroute Reine
Chambéry, Savoie
 
Koodza
(047) 975-1550
108 rue Borolan
Chambéry, Savoie
 
Concept Pro Shop
(047) 944-0834
537 avenue Villarcherue
Chambéry, Savoie
 
Espace Foot
(047) 944-2217
28 rue Saint François de Sales
Chambéry, Savoie
 
Ecosports
(047) 962-2760
2610 avenue des Landiers
Chambéry, Savoie
 
Données fournies par:

Cardio-fréquencemètre : conseils pour le choix et l'achat.


© sport-passion.fr

Sachez apprivoiser votre cœur !

Mesurer en temps réel la valeur de l’effort fourni lors d’une activité physique et exploiter cette donnée pour optimiser son entraînement, tester sa forme, calibrer un effort, évaluer ses progrès ou encore perdre du poids, certains l’ont rêvé, d’autres l’ont réalisé : le cardio-frequencemètre remplit cette mission. Explications.


 
Principes de base

Le cœur est une pompe qui assure la circulation du sang dans le corps, alimentant les muscles en oxygène et en nutriments et permettant l’élimination des déchets formés, les toxines. Lors d’un effort, les besoins du muscle augmentent ainsi que les toxines évacuées. Le cœur doit donc battre plus rapidement pour pourvoir à ses besoins. La valeur du pouls est ainsi donc étroitement liée au niveau d’effort fourni.

L’observation a montré que la fréquence cardiaque est une fonction linéaire de la charge de travail. Une mesure continue de sa valeur permet ainsi d’estimer en temps réel l’intensité de l’effort fourni. Cette donnée est utile pour évaluer les dépenses caloriques lors d’un exercice, doser un effort et l’adapter aux limites déterminées par l’entraîneur ou encore apprécier la capacité de récupération après l’effort.
 

Qu’est-ce qu’un cardio-fréquencemètre ?

Le cardio-fréquencemètre est un appareil

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV