Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Cardio-fréquencemètre : conseils pour le choix et l'achat. Annecy Haute-Savoie

Mesurer en temps réel la valeur de l’effort fourni lors d’une activité physique et exploiter cette donnée pour optimiser son entraînement, tester sa forme, calibrer un effort, évaluer ses progrès ou encore perdre du poids, certains l’ont rêvé, d’autres l’ont réalisé : le cardio-frequencemètre remplit cette mission. Explications.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Tsl Sport Equipement
(045) 010-2828
9 rue pré Faucon
Annecy Le Vieux, Haute-Savoie

Données fournies par:
Nic Impex
(045) 067-7795
1 rue bulloz
Annecy Le Vieux, Haute-Savoie

Données fournies par:
Patagonia Europe
(045) 088-4444
23 rue pré Faucon
Annecy Le Vieux, Haute-Savoie

Données fournies par:
Snowball
(045) 064-2860
3 avenue pré Félin
Annecy Le Vieux, Haute-Savoie

Données fournies par:
Run and jump MCE Propriétaire
(045) 741-0069
6 rue cité
Annecy, Haute-Savoie
 
Les Cailloux
(045) 023-3115
47 avenue petit Port
Annecy Le Vieux, Haute-Savoie

Données fournies par:
Millet
(045) 069-5959
21 rue pré Faucon
Annecy Le Vieux, Haute-Savoie

Données fournies par:
Régatta France
(045) 065-5680
8 rue bulloz
Annecy Le Vieux, Haute-Savoie

Données fournies par:
42KM195
(045) 045-5526
5 rue Président Favre
Annecy, Haute-Savoie
 
Surf Panic
(045) 045-2590
21 rue Annexion
Annecy, Haute-Savoie
 
Données fournies par:

Cardio-fréquencemètre : conseils pour le choix et l'achat.


© sport-passion.fr

Sachez apprivoiser votre cœur !

Mesurer en temps réel la valeur de l’effort fourni lors d’une activité physique et exploiter cette donnée pour optimiser son entraînement, tester sa forme, calibrer un effort, évaluer ses progrès ou encore perdre du poids, certains l’ont rêvé, d’autres l’ont réalisé : le cardio-frequencemètre remplit cette mission. Explications.


 
Principes de base

Le cœur est une pompe qui assure la circulation du sang dans le corps, alimentant les muscles en oxygène et en nutriments et permettant l’élimination des déchets formés, les toxines. Lors d’un effort, les besoins du muscle augmentent ainsi que les toxines évacuées. Le cœur doit donc battre plus rapidement pour pourvoir à ses besoins. La valeur du pouls est ainsi donc étroitement liée au niveau d’effort fourni.

L’observation a montré que la fréquence cardiaque est une fonction linéaire de la charge de travail. Une mesure continue de sa valeur permet ainsi d’estimer en temps réel l’intensité de l’effort fourni. Cette donnée est utile pour évaluer les dépenses caloriques lors d’un exercice, doser un effort et l’adapter aux limites déterminées par l’entraîneur ou encore apprécier la capacité de récupération après l’effort.
 

Qu’est-ce qu’un cardio-fréquencemètre ?

Le cardio-fréquencemètre est un appareil

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV