Cardio-fréquencemètre : conseils pour le choix et l'achat. Alençon Orne
Mesurer en temps réel la valeur de l’effort fourni lors d’une activité physique et exploiter cette donnée pour optimiser son entraînement, tester sa forme, calibrer un effort, évaluer ses progrès ou encore perdre du poids, certains l’ont rêvé, d’autres l’ont réalisé : le cardio-frequencemètre remplit cette mission. Explications.
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Caval'Orne Sellerie
02-33-31-02-39
9 rue Marchand Saillant
Alençon, Orne
Argentan Sport New
02 33 36 53 17
21 Rue Etienne Panthou
Argentan, Orne
Distrib Intersport L' Aigle
02 33 84 26 30
Lieu-dit Anglures
St Sulpice Sur Risle, Orne
Olympie-adde
02 33 27 93 01
39 Rue Billy
Sees, Orne
Sport 2000
02 33 65 40 93
65 Rue Du 6 Juin
Flers, Orne
A.s.d
02 33 39 76 26
7 Rue Du Griffon
Argentan, Orne
Decathlon
02 33 62 82 20
Zone Artisanale Des Gds Champs
Flers, Orne
Intersport
02 33 84 26 30
Lieu-dit Anglures
St Sulpice Sur Risle, Orne
Sport 2000
02 33 12 27 90
Rue Pierre Beregovoy
Argentan, Orne
Sport Et Détente
02 33 39 03 60
12 Rue Du Moulin
Vimoutiers, Orne
© sport-passion.fr | | Sachez apprivoiser votre cœur ! Mesurer en temps réel la valeur de l’effort fourni lors d’une activité physique et exploiter cette donnée pour optimiser son entraînement, tester sa forme, calibrer un effort, évaluer ses progrès ou encore perdre du poids, certains l’ont rêvé, d’autres l’ont réalisé : le cardio-frequencemètre remplit cette mission. Explications. |
Principes de base Le cœur est une pompe qui assure la circulation du sang dans le corps, alimentant les muscles en oxygène et en nutriments et permettant l’élimination des déchets formés, les toxines. Lors d’un effort, les besoins du muscle augmentent ainsi que les toxines évacuées. Le cœur doit donc battre plus rapidement pour pourvoir à ses besoins. La valeur du pouls est ainsi donc étroitement liée au niveau d’effort fourni. L’observation a montré que la fréquence cardiaque est une fonction linéaire de la charge de travail. Une mesure continue de sa valeur permet ainsi d’estimer en temps réel l’intensité de l’effort fourni. Cette donnée est utile pour évaluer les dépenses caloriques lors d’un exercice, doser un effort et l’adapter aux limites déterminées par l’entraîneur ou encore apprécier la capacité de récupération après l’effort.
Qu’est-ce qu’un cardio-fréquencemètre ? Le cardio-fréquencemètre est un appareil | |
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